難しいことはよく分からない。でも合気道は楽しい！そんな非ストイック人間が、日々の稽古で気づいたことや考えていることについて書き連ねます。未経験者や初心者のお役に立てますように。

体幹

: 基礎知識・雑学
合気道にも有効な体幹の重要性を、為末大さんのブログから学ぶ。
2019/2/5 トレーニング, ワイドスクワット, 体幹, 為末大, 筋肉, 背筋, 腹圧, 腹筋
こんにちは。合気道三級のばーやん（@yurumaji_aikido）です。皆さんは「体幹」ってどんなものか分かりますか？最近よく聞くようになったこの言葉、大事なんだろうなぁとは思いますが、具体的 ...

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