筋トレ
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合気道が女性に最もおすすめできる武道である理由
こんにちは。 合気道三級のばーやん（@yurumaji_aikido）です。 合気道についてネット検索していると、女性が次のような質問をしているのを見付けました。 私は４０代の女性で、５０代の学校の事 ...
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道場に行けないくらい忙しい人が日常生活の中で稽古をする方法
こんにちは。 合気道三級のばーやんです。 仕事や家のことをしながら稽古に通うのであれば、週に 1 回〜 2 回くらいしか行けないという人も多いと思います。 あなたはどうですか？ 僕は今のところ週 2 ...