前回の審査から 32 日目。
正面打ち一教の稽古を見て思ったこと。
正面打ちを受けるとき、身体が後ろに仰け反っている。
力負けしている感じ。
始動が遅いことが原因か。
相手が腕を振り下ろし始めてから動こうとしている。
なので受けるときには充分に振り下ろされてしまって、相手の力をモロに受けてしまう。
振り終わるまでに受けたい。
身体を進める向きも真っ直ぐすぎ。
相手にそのまま向かっていくのではなく、少し横へズレないと腕を制する余裕がない。
相手の力をいかに受け流して導くか。
腕の力で相手を動かすのではなく、身体全体の力をいかに腕や手へ伝えて相手の力を制するか。
事前の準備が重要。
【追記：2018.12.16】
肩取り二教の裏。
肩を取ろうとしてきた相手への対処。
相手の手を取るときは、いきなり掴もうとしない。
まずは真下に弾く。
反動で上がってきたところを、親指以外の4本の指で引っ掛けて軽く持ち上げる。
相手の腕がちょうど真っ直ぐ伸びる位置まで持ち上がったら、手首を極め、自分の胸に当てながら身体を寄せる。
踏み込んだ足は相手の背後まで深く入れる。
極めるときは膝を曲げない。
肘だけを落とすイメージ。
体重をしっかりかける。
相手が崩れたら、肘あたりを持って腕を返し、前のめりにさせてから転換。
手首より肩を下に下げれば、転換するだけで相手も付いてくる。
腕の力で引っ張らない。
あくまで転換する身体の力だけを使う。
最後の極めがしやすいように、手首の高さをキープ。
相手が倒れたら素早く密着し、肩を挟み込むように脇と頭のすぐ横に自分の膝を置く。
姿勢を正しく。背筋を伸ばして。
焦らずゆっくり極める。
